Chá verde e seus benefícios para uma vida saudável

Os benéficos do chá verde para uma vida saudável!

Difícil encontrar alguém que não goste de chá, com suas infinitas variedades de sabores e cores, podendo se tomar quente ou frio um deles pode ser escolhidos para o nosso dia a dia..

Mas além de serem ótimos acompanhantes de cafés da tarde, ou até mesmo antes de dormir os benéficos deles são maravilhosos e começa a agrada muita gente e fazer a cabeça dos brasileiros também.

No oriente essa bebida é usada com grande frequência não só pelos benefícios, mas por cultura, hábitos é o simples fato de gostar, sorte a deles já que a bebida traz inúmeras propriedades benéficas a saúde.

Por incrível que pareça os chás mais utilizados no oriente são os que ainda estamos se adaptando a tomar por causa do gosto amargo tais como: chá verde, chá verde torrado, chá preto e etc.

Porém esses oferecem ricas propriedades que muito interessa principalmente quer estar no processo de redução de peso.

Vale lembrar que a perca de peso deve estar aliada a uma dieta equilibrada.

Benefícios do chá verde:

· Ele protege as células do organismo

· Acelera o metabolismo e por isso reduz o peso

· Retardar o envelhecimento células do organismo

· Auxilia no combater do colesterol ruim

· Prevenir as doenças do coração protegendo as veias

· Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

· Ajuda no poder da concentração

· Rico em antioxidante

A dica é beber o chá verde entre as refeições, desta forma reduz a absorção dos nutrientes que precisamos ter no nosso corpo, como o cálcio e o ferro.

Como os brasileiros não estão acostumados com o gostinho amargo desse chá não é recomendável o uso de açúcar, mas pode utilizar folhas de hortelã amenizando assim o amargo desse chá., além de poder bater também com frutas como a maçã. 

Para aproveitar toados os benefícios desse poderoso aliado a saúde é necessário tomar por volta de três a quatro xicaras de chá verde, na sua melhor forma possível o mais natural, através da fusão das folhas, o menos industrializado possível. 

Porem não vale ultrapassar a quantidade, ao invés de trazer benéficos pode causar insônias, tonturas, aumento da pressão arterial e gastrite. 

Portanto o uso fica restrito as pessoas que já tem essas doenças.

Me conte nos comentários se você gosta de chás e se já conhecia os benefícios da bebida, se tiver alguma dica legal compartilhe com a gente!


Bjinhos e até a próxima!

*Imagens retiradas do Google!